Экология питания: Природным лекарем может стать распространенная овощная культура – сельдерей. В пищу можно использовать не только листья, но также стебли и корень.

Чтобы обрести спокойствие, хороший сон и вообще чувствовать себя здоровым, вовсе не обязательно идти за лекарствами. Природным лекарем может стать распространенная овощная культура – сельдерей. В пищу можно использовать не только листья, но также стебли и корень.

У сельдерея очень яркий аромат и оригинальный вкус. У него очень нежная и ароматная мякоть. Лучше всего употреблять сельдерей в свежем виде, так как при термической обработке его полезные свойства исчезают.

Полезные свойства сельдерея

Чем же полезен корень сельдерея? По своим полезным свойствам он вполне может соперничать с корнем женьшеня. Он благотворно влияет на нервную систему, сердце и сосуды. Также корень сельдерея считается отличным средством профилактики атеросклероза.

Сельдерей помогает при повышенном давлении. При отеках в организме выводит лишнюю жидкость и хорошо прочищает почки. Он регулирует водно-щелочной баланс в организме и обмен веществ. Это отличное мочегонное и слабительное средство.

В сельдерее содержатся витамины группы В, С, ВВ, а также минералы: магний, цинк, железо, фосфор, калий и кальций. Сельдерей хорошо употреблять при ожирении и диабете.

Современная медицина рекомендует включать этот ценный овощ в меню, так как в нем содержится большое количество флавоноидов. А они обладают сильными антиоксидантными свойствами. Это растение полезно для здоровья благодаря своей способности укреплять и повышать эластичность стенок сосудов. Его оздоравливающее действие положительно влияет на сердечно-сосудистую систему (особенно корень сельдерея).

Замечено, что при его употреблении улучшается память. А мужчинам рекомендуется его есть как можно больше, чтобы избавиться от хронического простатита. Лучше использовать одновременно стебли и корни растения. Тем более что это мощный афродизиак.

Несмотря на то что сельдерей обладает положительными свойствами, существуют ограничения в его употреблении для людей, страдающих гастритом и язвой.

Также его совсем не желательно включать в свой рацион беременным женщинам и кормящим мамам. Есть противопоказания и для людей с варикозом и тромбофлебитом.

Помощник в борьбе с лишним весом и плохим настроением

Снижать вес нужно с удовольствием. Сельдерей обладает низкой калорийностью и является прекрасным средством для похудения. Во время разгрузочных дней включайте его в свой рацион. В нем содержится всего 16 ккал на 100 граммов.

Кроме этого, сельдерей избавляет от усталости, взбадривает, омолаживает и поднимает настроение. Недаром женщины Древнего Египта считали сельдерей магической травой, способной продлить молодость, влечение и сделать тонкой талию.

Особенно полезно добавлять овощ в салаты и соки. А это прекрасные средства, очищающие организм от токсинов. При диетическом питании сельдерей обязательно нужно добавлять к мясу, так как он способствует выработке желудочного сока. Также это растение способно защитить от гнилостных процессов в желудочно-кишечном тракте. Избавляет от скопления газов.

Что можно приготовить из сельдерея

Специфический аромат и особенные вкусовые качества сельдерея нравятся многим. Благодаря этому он нашел свое место в кулинарии. Особенно хорошо он сочетается с морковью, баклажанами, картофелем, помидорами, фасолью и капустой.

Также он является составляющей соусов, салатов, яичных, мясных и рыбных блюд. Чаще всего из сельдерея (корней, стеблей, листьев и семян) делают пряную приправу.

Из сельдерея делают соки и смузи, которые являются отличным детокс-средством.

Как правильно выбрать и хранить сельдерей

Спелый сельдерей отличается ярко-зеленой окраской. Если присутствует коричневатая или желтоватая окраска, значит, он не свежий. Свежий продукт должен иметь упругие листья с приятным ароматом и легким блеском. Если листья на ощупь мягкие, это может быть недозрелый сельдерей. Выбирать стоит клубни небольшого размера.

Свежий сельдерей может храниться от 3 до 7 дней максимум, а если он перезревший, то гораздо меньше. Хранить его стоит в холодильнике, завернув в фольгу. Также для сохранения свежести можно завернуть его в полиэтиленовый пакет и поставить в банку с водой. Корневой сельдерей можно хранить несколько дней в бумажном пакете.

Зелёная масса растения содержит эфирные масла, пурины, эстрогены, фуранокумарины, щавелевую, глутаминовую кислоту, флавоноиды и различные органические кислоты. В состав входят белки (0,9%), углеводы (2,1%), жиры (0,1%), пищевые волокна (1,8%), крахмал (0,1%), зола (1%). Полезные сахариды занимают 2%.

По наличию витаминов побеги значительно превосходят корневой сельдерей: РР, А, В1, В2, В6, В9, С (38 мг), Е, бэта-каротин. Минералы: кальций, железо, магний, фосфор. В больших пропорциях имеется калий (230 мг), натрий (200 мг). Благодаря обилию солей натрия, сельдерей используют в блюдах вместо поваренной соли. В 100 г зелени содержится 90% суточной нормы бэта-каротина, витамина «С» - 42,5%, калия – 18%, натрия – 15,5%.

Как влияет на организм

Сельдерей со времён средневековья входил в состав «любовных эликсиров», применялся для увеличения силы и выносливости. В наши дни установлено, что эта овощная культура обладает тонизирующим, бактерицидным, мочегонным, обезболивающим, бактерицидным, антиоксидантным, общеукрепляющим действием.

Полезные свойства сельдерея оказывают благотворное действие на обмен веществ, пищеварение, нервную и сосудистую систему. Способствуют очищению организма, кишечника, снимают усталость, раздражительность, стимулируют потенцию. Поддерживают водно-солевой баланс.

Сельдерей полезен для людей всех возрастов: повышает жизненный тонус и иммунитет, укрепляет сердечную мышцу, сосуды, подавляет прогрессию раковых клеток. Снимает болевой синдром при артрите, остеохондрозе, ревматизме. Помогает при проблемах с почками, воспалении желчного пузыря. Свежий сок используют для похудения и ускорения метаболизма.

Важно знать, что свойства сельдерея не утрачиваются во время термообработки, поэтому его можно варить, запекать, тушить и жарить.

Как правильно выбирать

Качественный сельдерей обладает ярким пряным ароматом. Черешки и листья сочные, без повреждений, признаков гниения. Ломаются с характерным хрустом. Присутствие семяножки придаёт лишнюю горечь и лишает возможности применять в салатах.

Способы хранения

Перед хранением черешки не следует разделять и мыть. Нужно завернуть в бумажное полотенце и положить в полиэтиленовый пакет, не ограничивать доступ воздуха. В холодильнике не утрачивает полезные свойства и качество 2 месяца. Метод сушки и заморозки позволяет продлить годность до 1 года.

С чем сочетается в кулинарии

Полезные свойства сельдерея сосредоточены в черешках и листьях и самое главное не пропадают в результате температурного воздействия. Поэтому это овощное растение можно использовать по-разному. Его добавляют в супы, применяют в гарнирах, соусах. Применяют для приготовления овощного рагу. Популярностью пользуется салат из сельдерея с болгарским перцем, свежим огурцом, пекинской капустой, помидорами. В соусах сочетается с семенами горчицы, укропа, орехами, с белым вином и оливковым маслом.

Полезное сочетание продуктов

Сельдерей – овощ с отрицательной калорийностью, соответственно на переработку продукта организм тратит больше энергии, чем поступает. Эта исключительное свойство способствует похудению. Зелёную массу применяют в программах по снижению веса.

Популярностью пользуется салат из сельдерея с морковью, латуком, кисло-сладкими яблоками. Часто сельдерей сочетают с отварной куриной грудкой, мясом крабов, раков, грибами. Полезно использовать с корнеплодами: , турнепс, редька, брюква. Для заправки подходит бальзамический уксус, подсолнечное масло.

Противопоказания

Применение в медицине и косметологии

В давние времена свойства сельдерея использовали для повышения потенции и как мочегонное средство. Сегодня это овощное растение не теряет своей актуальности. Им лечат заболевания мочевыделительной системы, укрепляют и очищают сосуды, устраняют проблемы с сердечной деятельностью. Употребление стеблей рекомендуют при обострениях желчного пузыря, почек, при болезненных менструациях. Назначают для включения в рацион при остеопорозе, суставных болях, артрите.

Сок сельдерея пьют для похудения, вывода шлаков, применяют в виде примочек для лечения ран. Чай из свежей зелени помогает при запорах. Черешки используют в рационе для профилактики рака.

В косметологии сок включают в состав очищающих лосьонов для кожи. Отварные измельчённые стебли популярны в составе масок для лица, которые подтягивают, улучшают кровообращение, омолаживают. Для устранения повышенной жирности помогает пюре из свежих побегов, которые смешивают с геркулесом и мёдом. При угревой сыпи и раздражении применяют отвар, для устранения веснушек в отвар добавляют сок лимона.

У сельдерея съедобны и питательны все составляющие - корень, стебель, листья и даже семена. Чаще всего корень продается отдельно от стебля и листьев. Выбирая такой полезный продукт, будьте осторожны, ведь он подвержен (особенно его корнеплод).

Как выглядит натуральный сельдерей

Полезно знать некоторые моменты. Например, если овощ выращен не без помощи удобрений, то быстрота появления желтизны на листьях намного выше. Это, конечно, влияет на сроки хранения. Поэтому еще раз внимательно осмотрите сельдерей на наличие какой-либо желтизны. Темноватый оттенок в цвете листьев тоже может быть признаком использования нитратов.

Главные признаки качественного и спелого сельдерея

Качественный сельдерей должен хорошо выглядеть, иметь блестящую салатную окраску и приятный запах. Стебли должны быть крепкими, плотными. Если вы попытаетесь оторвать один стебель от другого, должен произойти небольшой хруст. Лучше покупать без стебля-семеножки в середине, который может придать горьковатый вкус вашему блюду.

Выбирайте только спелый сельдерей, который должен иметь упругие (а не вялые) листья. Цвет их обязательно должен быть ярко-зеленым. Желтоватость или коричневатость может свидетельствовать о несвежести.

Корень сельдерея содержит много полезных веществ, но не забывайте перед употреблением хорошенько промыть и очистить его. Выбирайте клубни лучше меньшего размера, чем большего.

При комнатной температуре сельдерей сможет сохраниться до 4 дней. Если сельдерей перезрелый – и того меньше. Холодильник – лучшее место хранения. Корень в обычном домашнем холодильнике может храниться в течение нескольких недель, а вот стебли хранятся хуже - до 2 недель. Идеальная температура хранения – 1-3 градусов Цельсия. Стебли с листвой хранят в негерметичных полиэтиленовых пакетах.

Если имеется погреб, коренья можно закладывать на хранение в деревянные ящики с переслойкой чистым влажным песком. Из песка устраивают подушку, на нее укладывают корнеплоды так, чтобы они не касались один другого. Слои строят пирамидкой. Не рекомендуется укладывать более 6-7 слоев.

Корнеплоды и листья сельдерея также можно высушивать. Чтобы просушить корнеплод, его тщательно промывают, обдают кипятком и очищают от верхнего слоя, нарезают и кладут на солнце или в теплом проветриваемом месте. Проследите, чтобы высушенный корнеплод не крошился. А листья высушивают в небольших пучках в тени.

Популярность сельдерея

С каждым годом популярность этого овоща только возрастает. В последнее время у местных фермеров выращивание этого овоща уже не редкость, так как новые сорта лучше переносят холод.

В некоторых других странах, например, во Франции сельдерей уже давно особо цениться. Он там настолько популярен в кулинарии, что может сравниться только лишь с и .

​Похожие статьи​

Чем полезен сельдерей, и что в нем содержится

​Лучше всего в салат идет черешковый сельдерей, его длинные стебли нужно порезать мелко ножом, очень вкусно, если добавите яблоко и сладкий перец порезанные, сухарики типа крутоны (я добавляю домашние, когда хлеб остается, режу мелко, сушу в духовке, потому что они у нас в большом количестве идут на "ура"), мясо типа отварной грудки индейки или курицы, а заправить хорошо обезжиренным йогуртом с чесноком, посыпать зеленью сельдерея. Если нет проблем с фигурой, то заправить вкуснее майонезом.​

​от двух до семи килограмм за несколько недель​

​, хорошо помогает людям,​​Микс на основе сока сельдерея, крапивы и одуванчика​

​которого сложно переоценить, имеет свои особенности применения. Правильное питание и включение в рацион сельдерея способно творить чудеса, даже в самых запущенных случаях.​

• ​, он способен давать жизненно необходимую энергию человеческому организму. Еще задолго до нашей эры Гиппократ не сомневался в уникальности данного растения, и называл его панацеей от всех болезней. Много тысячелетий спустя, стало известно, что сельдерей выводит из организма​
• ​Видео про сельдерей Женщинам употреблять сельдерей в любых видах категорически запрещено во время беременности (особенно после шестого месяца), а также во время грудного вскармливания, так как сельдерей снижает выработку молока и придает ему специфический вкус, который младенцу может не понравиться. Следует избегать сельдерея также при маточном кровотечении и тяжелом протекании менструации, шпинат и петрушка в этом случае тоже исключаются из рациона.​
• ​Прежде чем включить в свой рацион сельдерей, полезные свойства и противопоказания его необходимо тщательно изучить, чтобы по незнанию не нанести своему организму вред. Это овощное растение может исцелить от множества болезней и в целом оказать благоприятное воздействие на здоровье, однако как бы ни был хорош сельдерей, противопоказания к его употреблению тоже имеются.​
• ​Трудно переоценить полезность сельдерея и для детей. Особенно хорошо добавлять его в детский рацион весной, чтобы предотвратить гиповитаминоз.​
• ​помогает справиться с состоянием внутреннего беспокойства;​
• ​Для тех, кто только в качестве приправы или для украшения блюд использует сельдерей, полезные свойства этого овощного растения окажутся настоящим открытием! Ведь на протяжении столетий он ценится не только за свой специфичный вкус, но и за целебную силу. Причем сельдерей полезен полностью – от вершков до корешков, зеленые листики, упругие черешки и крупные корнеплоды хороши как свежими, так и приготовленными.​
• ​Из черешкового сельдерея я делаю салат с пекинской капустой, зеленым яблоком, морковкой, красным сладким болгарским перцем, заправляю такой салат оливковым или растительным маслом, лимонным соком, солью, сахаром. Можно добавить в такой салат свежий огурчик. Сельдерей лучше выбирать и покупать с отбеленными черешками. Из корневого сельдерея вкусный и полезный салат с зеленым яблоком, заправлять его тоже маслом и соком лимона. Я добавляю сельдерей в салат из морской капусты.​
• ​страдающим от аллергических заболеваний.​
• ​, незаменимое средство для людей с проблемной кожей, его также широко используют для​
• ​Регулярное употребление сельдерея,​
• ​токсины, шлаки и избыточную жидкость​

​Как видите, полезные свойства сельдерея хоть и очень разнообразны, но употреблять его в пищу нужно с умом, учитывая особенности своего организма и наличие болезней, при которых сельдерей может только навредить.​

​Уже несколько столетий сельдерей для мужчин считается одним из самых полезных растений. В Древней Греции борцам давали пищу с добавлением корнеплода сельдерея для увеличения силы, знаменитый сердцеед Джакомо Казанова обожал изысканные блюда, щедро приправленные сельдереем, нередко корень этого целебного растения входил и в состав любовного зелья, которое готовили средневековые алхимики.​

Польза сельдерея для мужчин

​благоприятно воздействует на нервную систему;​

​Сельдерей поможет справиться с различными болезнями и укрепить защитные силы организма. Вдобавок, это удивительное растение способно спасти брак, если страсть уже угасла, а супружеский долг давно канул в Лету. Мудрые хозяйки обязательно возьмут на заметку, чем полезен сельдерей для мужчин, чтобы превратить домашнюю еду в настоящее чудодейственное средство для улучшения интимной жизни! Тем более сельдерей для женщин играет не менее важную роль.​

​Действующие вещества: эфирное масло, флавоноиды, фуранокумарин, витамины и минеральные соли. Целебное действие и применение. И свежий сок из корней и трава, и плоды, равно как и полученное из них эфирное масло, выводят воду из организма. Это действие проявляется после того, как сельдерей съедают в качестве приправы или овоща, поэтому от сока или чая обыкновенно отказываются, прописывая просто много сельдерея в виде овощного блюда или салата. Как средство, увеличивающее потенцию, сельдерей по большей части переоценивают.​

​Не менее популярен второй вид салата на основе сельдерея, получивший название –​

Почему женщинам полезно употреблять сельдерей

​Несмотря на то, что сельдерей универсальное средство, применяемое как в лечебных, так и профилактических целях, чаще всего используют сельдерей для похудения, которое при грамотном подборе диеты наступает достаточно быстро.​

​очищения крови​

​способствует регенерации волос, ногтей и кожных покровов​

​Сельдерей – корнеплод с богатой историей, популярность которого с каждым годом все больше растет в «худеющих кругах». Впервые об уникальных свойствах сельдерея заговорили древние греки, которые считали их сродни магическим.​

Сельдерей – польза и вред, что перевешивает?

​Не следует употреблять сельдерей в пищу:​

​Неслучайно медики часто сравнивают Виагру и сельдерей - полезные свойства для мужчин в обоих случаях проявляются очень ярко. Большое количество полового гормона андростерона, содержащееся в сельдерее, превосходно увеличивает мужскую потенцию и дает мужчине несокрушимую силу для сексуальных подвигов. Причем благоприятно воздействуют на потенцию любые части растения – корни, листья, стебли.​

​способствует исцелению от гипертонии, болезней почек и мочеполовой системы;​

• ​Применение в народной медицине: Хотя в научной медицине сельдерей мало используют, в народной он все еще популярен. Салат из сельдерея дают людям, страдающим отеками, при затрудненном мочеиспускании и камнях в мочевом пузыре и почках. Весьма эффективен также свежевыжатый сок: 2-3 столовые ложки его, принимаемые ежедневно, являются хорошим мочегонным средством. Чай рекомендуют при нервности, хронических заболеваниях легких, ревматизме и подагре.​
• ​«Дневной».​
• ​Перед началом диеты нужно в первую очередь определиться, как правильно есть сельдерей чтобы похудеть и не навредить организму.​
• ​. Для мужчин применение сельдерея, который относится к группе сильнейших афродизиаков, незаменимый природный​
• ​Сельдерей широко применяют и в кулинарии. Его используют, как самостоятельное блюдо, так и в различных комбинациях. Корни сельдерея запекают, варят и жарят, но в сыром виде они съедобны. Сельдерей идеален в сочетании с овощным салатом и грибами, как гарнир используется с мясом и рыбой.​

​В древней Греции традиционным было плести венок из листьев сельдерея и награждать им победителя Немейских игр. Именно греками было установлено, что уникальные свойства корнеплода, способствуют омоложению и усилению либидо у мужчин и женщин.​

​при повышенном кровяном давлении, так как он может спровоцировать криз;​

orchardo.ru

Сельдерей для похудения - можно ли похудеть?

​оказывает комплексное влияние на всю систему пищеварения;​

​Сложно найти достойную альтернативу сельдерею из-за его уникального состава: все части растения просто нашпигованы витаминами А, группы В, РР, С, К, железом, кальцием, магнием, фосфором, фолиевой кислотой, натрием и марганцем. Сельдерей содержит важные для нашего организма кислоты и эфирные масла. Столь богатый состав не оставляет поводов для сомнений, полезен ли сельдерей и стоит ли употреблять его в пищу? Конечно, стоит, и желательно, каждый день!​​Чай из сельдерея: 2 с верхом чайные ложки высушенной травы сельдерея залить 1/4 л холодной воды, быстро довести до кипения и процедить. Дозировка: 2 чашки чая в день.​ ​В его состав входит одна отварная морковка, два сваренных вкрутую яйца, свежий огурец, в качестве зелени используют стебли сельдерея.​​Самые популярные и эффективные методики питания рассмотрим в этой статье.​ ​Рецепт на основе сока сельдерея, морковки, капусты, тыквы и яблока​

Полезные свойства сельдерея

​источник сексуальной энергии​​Сельдерей универсальное средство, способствующие повышению качества жизни человека. Корнеплод, подаренный людям матушкой природой​ ​Такой большой славой корнеплод наделили не случайно. Богатый химический состав, включающий главные макро и микроэлементы делают его универсальным средством, которое способствует повышению обмена веществ. Сельдерей богат такими веществами как​​при варикозном расширении вен и тромбофлебите;​ ​Большое значение имеют свойства сельдерея для пожилых мужчин, поскольку помогают нормализовать скачки давления и способствуют общему омоложению организма благодаря антиоксидантам.​

​положительно влияет на выработку желудочного сока;​

​Видео про пользу и вред сельдерея​​Побочных действий при указанной выше нормальной дозировке можно не опасаться. Беременным женщинам и пациентам, страдающим воспалением почек, следует от его применения отказаться.​ ​Все ингредиенты салата нужно тщательно измельчить и заправить биойогуртом. Такой салат можно употреблять в первой половине дня и результаты не заставят себя долго ждать.​​Такой рецепт за счет своей простоты и эффективности набрал большую армию поклонников и поклонниц. Данная сельдерейная диета дляпохудения просто незаменима для людей страдающих избыточным весом, но помимо большой эффективности она еще и очень полезна. Приготовить суп на основе сельдерея проще простого. В качестве основных ингредиентов используются 3 средних картофеля, 1 средний сельдерей, морковка, грецкий орешек и пару зубков чеснока.​ ​– великолепное​

​. Его применяют, как в профилактических целях, чтобы избежать простатита, так и при уже существующих мужских заболеваниях. Ежедневное употребление салата из яблок и сельдерея, способствует гармонизации интимной жизни.​​способен усиливать работоспособность, бороться со стрессами и бессонницей, повышать тонус и защитные силы организма​ ​магний, калий, кальций, фосфор и цинк​

​пожилым и ослабленным больным при обострениях болезней;​​Чем полезен сельдерей для женщин? В первую очередь тем, что позволяет оставаться стройной благодаря отрицательной калорийности растения. Сельдерей нормализует обмен веществ и водно-соляной обмен, улучшает пищеварение, ускоряя переработку пищи и не позволяя ей превращаться в жиры. Именно поэтому очень полезно употреблять сельдерей при диетическом питании.​ ​предотвращает в кишечнике развитие гнилостных процессов;​​Лечебные свойства сельдерея заключаются в следующем:​ ​чистит кишечник.. .​

Сельдерей – панацея от всех болезней

​Паштет из сельдерея – очень вкусное и пикантное блюдо, приготовить которое не составит труда для любой хозяюшки. Для приготовления понадобится любой вид мяса, корень сельдерея, пара небольших луковиц, растительное масло для жарки, сметана и твердый сыр.​

• ​Прежде чем начинать приготовление нужно с тщательно растереть орех и чеснок. После доводим до кипения воду в кастрюльке объемом 3 л. и кладем туда порезанный кубиками картофель. Морковь необходимо потереть на крупной терке, сельдерей мелко порезать, после этого овощи хорошо протушить на сковородке, масло использовать только растительное. Тушеные овощи добавить в кастрюлю, довести до кипения и выключить. Суп будет ароматным и пикантным, если заправить его чесноком и орехами.​ ​средство для кожи лица​
• ​Сельдерей основной ингредиент многих народных рецептов, в этой статье приведем самые известные составы:​ ​. Эфирные масла, имеющиеся в составе,​
• ​. Присутствующий в нем сильно выраженный аромат, свидетельствует о наличии в составе​ ​при явных проявлениях почечнокаменной болезни и заболеваниях ЖКТ;​​Но не только для фигуры важен сельдерей, полезные свойства для женщин заключаются также в том, что это растение возвращает представительницам прекрасного пола свежесть, молодость и красоту. Уникальный состав сельдерея помогает снять напряжение с глаз, отчего взгляд становится чистым и сияющим, устраняет стресс и усталость, оказывает благотворное влияние на состояние кожи, ногтей и волос.​ ​уменьшает боль и воспалительные процессы при гастритах, язве желудка;​
• ​сельдерей помогает исцелять патологии сердца и сосудов;​ ​есть такой БОНСКИЙ СУПЧИК на его основе...​​Корень сельдерея необходимо мелко порезать, мясо покрутить на мясорубке и хорошенько перемешать с луком, сверху все посыпать потертым на крупной терке твердым сыром и обильно полить сметаной. Полученный состав запекать в духовке при температуре 150-160° в течение 20 минут. Готовый паштет хорошо подавать с консервацией или зеленым горошком. Такое блюдо оценит любой мужчина, для которого употребление сельдерея, помимо достойных вкусовых качеств, является природной виагрой.​ ​К радикальным методам похудения относятся различные моно диеты, но если есть только сельдерей изо дня в день – это может негативно отразиться на здоровье худеющего. Сельдерей идеальный ингредиент, который можно включить в различные комбинации салатов. Очень популярен среди дамочек, салат получивший название​
• ​, придающее ей свежесть и упругость.​ ​Сок из сельдерея​
• ​снимают напряжение​ ​эфирных масел​​из-за содержания эфирных масел нельзя есть сельдерей при энтероколитах и колитах;​

Диеты на основе сельдерея

​облегчает усвояемость белков – полезность сельдерея усиливается при употреблении его с мясными блюдами.​

​предотвращает инфекционные заболевания;​

Сельдереевый суп

​Он для эрекции полезен! сколько хочешь можешь кушать- нет ограничений!​

​Сельдерей незаменимое средство для похудения и поддержания в тонусе организма. Диетологи давно пришли к выводу, что можно похудеть если есть сельдерей регулярно, даже не придерживаясь специальных диет.​

Салаты из сельдерея

Салат «Вечерний»

​«Вечерний».​​Отвар изсельдерея –​ ​применяют для того чтобы запустить в ход процесс похудения. Суточная норма – составляет 100 мл. Сельдереевый сок повышает обменные процессы и обладает мочегонным эффектом.​

​, которому так подвержены люди 21 века.​​.​ ​желчнокаменная болезнь, холецистит, панкреатит требуют ограниченного употребления сельдерея в пищу;​

Салат «Дневной»

​А знаете ли вы, что сок сельдерея способен устранять выступающие сосуды на ногах (сосудистую сеточку)? Это удивительное свойство объясняется тем, что сельдерей укрепляет сосуды и улучшает состав крови, препятствуя образованию непривлекательной «сеточки» на женских ногах.​​Кроме того, он обладает отрицательной калорийностью – при переваривании этого овощного растения организм тратит энергии больше, чем получает. Поэтому при диетическом питании сельдерей может стать верным помощником.​

​хорошо укрепляет иммунитет;​

​Очень полезен, кровь и почки чистит. Только есть надо аккуратно - камни гонит. 2-4 черешка в день. Лучше не переборщить с ним​

Паштет из сельдерея

​Сельдерей – основа здоровья и силы, долголетия и гармонии.​

​Такое название он получил по причине того, что употребляют во второй половине дня, как основное блюдо вечерней трапезы. Для его приготовления понадобится натереть на крупной терке сельдерей, репу и морковь, хорошо перемешать овощи, заправить их лимонным соком и растительным маслом. Не лишним будет добавить в салат, свежую зелень.​

​незаменим при гастритах и язвенных заболеваниях, употреблять его нужно по 100 мл перед каждым приемом пищи.​

​Сок сельдерея с добавлением меда​

0diet.ru

Какой сельдерей лучше подходит для салатов?

​Нужно отметить, чтосельдерей полезные свойства для похудения​

ЕленаПр

​Главной особенностью сельдерея, является то, что имея​

angren

​питье сока сельдерея и диета, основанная на сельдерее, нежелательны при тяжелых формах аллергии.​